Bà bầu uống sữa tươi không đường được không? Nếu uống thì nên chọn loại nào tốt và an toàn. Đây là câu hỏi được cực kì nhiều các bà mẹ đang mang thai đặt ra trên google.
Thay vì uống sữa bầu, nhiều mẹ đã thử thay đổi khẩu vị, tìm đến dòng sữa bò tươi để đổi cảm xúc mới mẻ, cũng giống như đa dạng nguồn dinh dưỡng cho con. Vậy sữa tươi không đường có tốt cho mẹ bầu không? Câu trả lời có thể được trả lời trong bài viết dưới đây, đồng thời gợi ý cho các mẹ top những loại sữa tươi không đường cho bà bầu tốt nhất ngày nay.
Vì sao bà bầu nên uống sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường được xem là loại thức ăn bổ sung dinh dưỡng rất tích cực cho cả mẹ và thai nhi trong bụng, tuy không thể đọ được sữa bầu – sữa chuyên biệt cho bà bầu. Tuy thế, hàm lượng chất dinh dưỡng trong sữa tươi không đường cũng dồi dào không kém sữa bầu, giúp nuôi dưỡng bé tăng trưởng khỏe mạnh và mọi mặt ngay từ trong bụng mẹ.
Mặt khác, bà bầu uống sữa tươi không đường cũng không lo tăng cân mất kiểm soát do lượng đường đã được đào thải. Việc làm này vừa giúp bồi bổ dinh dưỡng, bổ sung năng lượng không thể thiếu cho cả mẹ và con, vừa duy trì được vóc dáng cho người mẹ lại không để lại ợ chua, đầy hơi, khó tiêu do đường hóa học dẫn đến.
Nên chọn sữa tươi không đường cho bà bầu như nào?
Có 2 lựa chọn sữa tươi không đường cho mẹ bầu là sữa tươi tiệt trùng và sữa tươi thanh trùng.
Sữa tươi thanh trùng là sữa tươi mới vắt, còn giữ nguyên lợi khuẩn sống bên trong. Đây chính là loại sữa tươi chứa giá trị dinh dưỡng cao nhất tuy nhiên giá thành cao, thời hạn sử dụng không quá 10 ngày. Loại này không khuyến khích mẹ bầu dùng vì chưa trải qua các bước chắt lọc kỹ lưỡng.
Bà bầu uống sữa tươi không đường vào lúc nào thì tốt?
Để thai nhi hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả nhất, bà bầu có khả năng tiếp tục dùng sữa tươi không đường vào thai thứ 20. Đây chính là thời điểm các cơ quan, bộ phận trong cơ thể của thai nhi có sự hình thành tăng trưởng mãnh liệt.
Bà bầu uống sữa tươi có đường được không?
Sữa tươi có đường hay không đường đều không tác động đến sức khỏe của mẹ và sự tăng trưởng của em bé trong bụng. Nếu mẹ không yêu thích uống sữa không đường có thể thay thế bằng sữa sở hữu đều OK hết. Điều đó tùy thuộc vào sở thích, mong muốn hay vấn đề sợ tăng cân, sợ béo của từng cá nhân.
>>>Xem thêm: Những loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu và thai nhi, mẹ đừng bỏ lỡ
Top những loại sữa tươi không đường cho bà bầu
Sữa tươi không đường cho bà bầu Vinamilk tách béo
Sữa tươi Vinamilk thường không thể không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam. Là nhãn sữa không đường tách béo trong nước Việt chất lượng cao được làm nên từ 100% sữa tươi nguyên chất. Áp dụng công nghệ tách béo ly tâm hiện đại giúp cắt giảm đến 1/3 lượng chất béo trong sữa, giúp bà bầu thoải mái dùng để bồi bổ dinh dưỡng cho con mà không lo béo mập.
Sữa tươi không đường tách béo Devondale Smart
Sữa tươi không đường cho bà bầu Devondale Smart được nhập khẩu được phân phối chính thức từ Úc, đạt chuẩn chất lượng kiểm định nghiêm ngặt của châu Âu, chắc chắn không chất phụ gia, chất tạo màu, rất an toàn đến sức khỏe thai phụ và thai nhi.
Sữa tươi không đường cho bà bầu tách béo Meadow Fresh
Sữa tươi tách béo Meadow Fresh biết rõ xuất xứ từ New Zealand, được chế biến từ sữa tươi nguyên chất 100% không thêm bất kỳ chất phụ gia nào khác. Mặt hàng được rất nhiều chị em đang trong lúc mang thai tuy nhiên lo lắng tăng cân, muốn giữ dáng sử dụng.
Bà bầu uống sữa tươi không đường Australia’s Own tách béo
Australia’s Own cũng là dòng sữa tiệt trùng không đường nguyên chất, thanh sạch, bổ chất dinh dưỡng lượng cao xuất phát từ Úc. Nguyên liệu chính là 100% sữa bò nguyên chất được chọn lọc kỹ càng từ nông trại tươi sạch, mặt hàng bảo đảm bổ sung phong phú các chất dinh dưỡng thiết yếu: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất chiều lòng cho công việc thể lực và trí não của bé hằng ngày.
Sữa tươi không đường cho bà bầu TH True Milk
Nhiều mẹ hỏi bà bầu uống sữa th true milk có tốt không? Câu trả lời là cực kỳ tốt nhé. Bên cạnh Vinamilk thì sữa tươi TH True Milk là thuộc dòng sữa tiệt trùng nguyên chất có giá trị dinh dưỡng rất cao, hương vị thơm ngon, béo ngậy, đậm mùi sữa tươi tuy nhiên không ngán, được lấy hoàn toàn từ sữa tươi thanh sạch từ các trang trại TH.
>>>Xem thêm: Rong kinh: Nguyên nhân và cách chữa trị
Ích lợi của sữa tươi không đường tới phụ nữ có thai
Không chỉ cung cấp dưỡng chất từ rau, thịt các sản phẩm hỗ trợ. Sữa tươi không đường là một sản phẩm có ích Mang đến các chất dinh dưỡng không thể thiếu với phái đẹp mang thai.
- Trong sữa chiếm khoảng trên 80% là nước giúp cung cấp lượng nước dồi dào cho cơ thể. Nước hiện diện ở toàn bộ các cơ quan, bộ phận trên cơ thể giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể, vận tải oxi, thải độc, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng,…
- Trong sữa tươi có chứa hàm lượng Canxi cao cực kì thiết yếu cho việc cấu trúc, hoàn thành cho sự tăng trưởng của bộ xương và răng của thai nhi và mẹ.
- Protein hay được biết đến là chất đạm rất không thể thiếu cho cơ bắp. Thường các cơ phải công việc với tốc độ gấp đôi khi bạn mang thai. Các mẹ cần phải cung cấp đầy đủ protein trong suốt thai kỳ (tốt nhất 1g protein cho mỗi kg trọng lượng).
- Sữa tươi cung cấp các loại Vitamin(A, B, B12, B2) cực kì thiết yếu cho sự phát triển thị lực, não bộ của thai nhi. Cùng lúc đó giúp đỡ và thúc đầy hệ tiêu hoá, kích thích vị giác giúp mẹ ăn ngon hơn.
Bầu uống sữa tươi không đường vào thời gian nào
Theo một vài chuyên gia dinh dưỡng share thời gian uống sữa trong ngày rất quan trọng ảnh hưởng đến chu trình hấp thu dưỡng chất cho trẻ.
Rất nhiều mẹ gặp trạng thái không quen hay lo lắng mùi sữa hoặc chẳng thể uống được nhiều. Các mẹ nên thử tìm hiểu và chế độ uống sữa khoa học không nên tự ép bản thân uống hết cốc sữa 1 lúc. Có thể chia nhỏ sử dụng nhiều bữa nhỏ cho quen dần.
Thời gian tối ưu nên uống sữa tươi không đường sau khi sử dụng bữa sáng từ 1 tới 2 tiếng vì lúc đó hệ tiêu hóa đã tiêu thụ được hết các đồ ăn có trong bữa sáng hạn chế gây quá tải cho dạ dày. Cũng có khả năng các mẹ sử dụng buổi tối trước khi ngủ 2 tiếng vì thường phái đẹp mang thai rất hay bị đói, thèm thức ăn nhẹ trước khi ngủ nên uống 1 cốc sữa giúp mẹ ngủ ngon và hấp thu dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi
Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các Bà bầu uống sữa tươi không đường được không? Nên chọn sữa loại nào? Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết nhé!
>>>Xem thêm: Sinh mổ mẹ nên ăn trái cây nào thì tốt?
Mỹ Phượng-Tổng hợp
Tham khảo: (hellobacsi, vnshop,…)
