Tam cá nguyệt là gì? Tam cá nguyệt là một khái niệm để chỉ tên gọi các giai đoạn trong thời kỳ mang thai. Qua bài viết dưới đây sẽ cung cấp thêm nhiều thông tin hơn đến độc giả, cùng tham khảo nhé.
Tam cá nguyệt là gì?
Tam cá nguyệt (tiếng Anh là Trimester) là khoảng thời gian từ khi mang thai đến lúc sinh nở (1), các mẹ sẽ phải trải qua 3 giai đoạn của thai kỳ:
- Giai đoạn 1: Tam cá nguyệt thứ 1 – 3 tháng đầu thai kỳ
- Giai đoạn 2: Tam cá nguyệt thứ 2 – 3 tháng giữa thai kỳ
- Giai đoạn 3: Tam cá nguyệt thứ 3 – 3 tháng cuối thai kỳ
Hãy tìm hiểu 3 tam cá nguyệt trong 3 chặng đường gắn kết quan trọng giữa mẹ và bé 9 tháng 10 ngày mẹ nhé!
Xem thêm Thuốc bổ sung Canxi cho bà bầu và những điều đặc biệt cần lưu ý
Những điều mẹ cần làm
Và mẹ có biết, đây là thời điểm nhạy cảm cần đặc biệt lưu ý vì các mối nguy hại sẩy thai hay dị tật bẩm sinh đều có thể xuất hiện? Do đó, mẹ nên lưu ý những điều cần làm sau:
Khám thai
Tuần 7-10 và tuần 12-13. Mẹ bầu có thể được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM kiểm duyệt cân nặng, huyết áp và bác sĩ có thể sẽ chỉ định siêu âm để theo dõi sự tăng trưởng của thai nhi, xét nghiệm để phát hiện sớm các biểu hiện của bệnh của mẹ và của con.
Tính ngày dự sinh
Ở lần khám thai trước tiên phụ thuộc vào siêu âm ở tuần 7 – 12 tuần, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh sẽ tính tuổi thai và cho mẹ dự đoán về ngày dự sinh chuẩn xác.
Xét nghiệm sàng lọc
Trước khi sinh có khả năng chọn lựa đúng đến 85% số mẹ bầu có thai nhi mắc hội chứng Down.
Siêu âm độ mờ da gáy
Gần cuối tam cá nguyệt thứ nhất ở tuần thứ 11 đến 13 tuần 6 ngày , bạn cần siêu âm độ mờ da gáy cùng với xét nghiệm để bác sĩ có thể kiểm duyệt nguy cơ gặp phải hội chứng Down ở thai nhi và các bất thường khác.
Làm giảm xa những thứ có khả năng tác động đến bé
Mẹ nên tránh tiếp cận tới các bức xạ từ môi trường như sóng điện thoại, wifi; các thiết bị văn phòng; mùi sơn móng tay; thuốc nhuộm tóc; bia, rượu; thuốc lá…
Dinh dưỡng
Chia nhỏ các buổi ăn, ăn đa dạng thực phẩm. Lưu ý: mẹ bầu cần cung cấp đủ acid Folic trong giai đoạn này để thai nhi có khả năng phát triển toàn diện. Những đồ ăn giàu axit folic như là cam, khoai tây, bông cải xanh, măng tây, trứng, đậu, các loại rau lá xanh…
Hãy thận trọng trong việc sinh hoạt vợ chồng
Ở tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ nên lưu ý sức khỏe của mình và trạng thái của bé để có những quyết định về số lần sinh hoạt.
Đặc điểm riêng biệt của từng kỳ tam cá nguyệt mà mẹ bầu cần nắm được
Tam cá nguyệt là gì? Một khi hiểu sâu định nghĩa tam cá nguyệt là gì, mẹ bầu cũng cần biết được đặc điểm chung từng giai đoạn mang thai này để hiểu một cách rõ ràng hơn về sức khỏe thai kỳ của chủ đạo bản thân mọi người.
Xem thêm Những mẫu đầm bầu giấu bụng giúp bạn che bụng bầu hiệu quả
Tam cá nguyệt thứ nhất: Khởi động nào mẹ ơi!
Dù cho bạn là người mang thai lần đầu hay đã lần thứ 2, 3 đi chăng nữa thì giai phần mở đầu của hành trình này vẫn luôn để lại những cảm giác khó quên. Vậy coi như là từ giờ, bé yêu đã đồng hành cùng bạn rồi đấy. Thật sự tuyệt vời đúng không nào!
Trong tuần thai thứ 4 – 7 của tam cá nguyệt thứ nhất, mẹ cần có một cuộc hẹn siêu âm với bác sĩ để chắc chắn rằng thai đã vào tổ. Để thực hiện, bạn có khả năng lựa chọn siêu âm đầu dò hoặc siêu âm thành bụng. Tuy vậy, mách nhỏ nhé, siêu âm đầu dò sẽ cho mẹ biết hậu quả từ tuần thai sớm hơn đó. Một khi cam kết thai đã vào tổ, các bác sĩ sẽ tiến hành các thực hành các bước kiểm duyệt số đo cân nặng, huyết áp để từ đấy có cơ sở đưa rõ ra các lời khuyên về chế độ ăn cũng giống như kê các vitamin cần thiết giúp bé phát triển khỏe khoắn.
Tam cá nguyệt thứ 2: A, mẹ đã hết ốm nghén rồi!
Xin chúc mừng bạn đã bước sang giai đoạn giữa thai kỳ. Lúc này những cơn ốm nghén sẽ ít nhiều không còn làm ảnh hưởng tới bạn nữa. Cảm xúc của bạn giờ đây đã quen với việc đồng hành cùng con yêu rồi phải không nào.
Trong giai đoạn này, cân nặng của bạn sẽ có nhiều sự điều chỉnh, bụng bắt đầu hiện rõ. So sánh với giai đoạn trước, giai đoạn này bạn cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn với các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng của thai nhi như protein, axit folic, canxi, sắt,…
Xem thêm Mách mẹ bầu thực phẩm dễ gây sảy thai các mẹ nên tránh
Tam cá nguyệt thứ 3 – Mẹ con mình cùng về đích nhé!
Tam cá nguyệt là gì? Sau một hành trình dài, mẹ và bé sắp được gặp nhau rồi. Bước vào giai đoạn này, bạn cần phải chuẩn bị dần các đồ đạc sẵn sàng cho việc sinh nở cũng như đăng ký sinh ở một bệnh viện đáng tin cậy. Những tháng cuối cùng, mẹ sẽ cảm thấy áp lực, tuy nhiên, bạn vẫn có thể thả lỏng và thư giãn để giúp mình thoải mái hơn.
Qua bài viết trên Thoitrangbau.vn đã cung cấp các thông tin về tam cá nguyệt là gì? Những điều mẹ cần làm. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc, cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé.
Mỹ Phượng – Tổng hợp & chỉnh sửa
Tham khảo ( tamanhhospital.vn, nipt.com., … )
