Bà bầu uống trà sữa được không?

Bà bầu uống trà sữa được không?

Có thể nói rằng đa phần chị em phụ nữ tại thời điểm này đều là tín đồ của món trà sữa, một thức uống bắt nguồn từ Đài Loan và đang trở nên ngày càng nổi tiếng trên toàn thế giới. Trà sữa hấp dẫn đến như vậy nhưng nếu bạn đang mang bầu và sắp làm mẹ, bạn luôn phải cẩn thận tuyệt đối với chế độ ăn uống của bản thân. Vậy liệu trà sữa có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi không?

1. Bà bầu uống trà sữa có được không?

Bà bầu uống trà sữa được không? Theo các những người có chuyên môn, trà sữa là sự kết hợp giữa vị trà đậm và những loại sữa, kem béo. Chính vì vì vậy tỉ lệ tê-in và polyphenol ở trà sữa hầu như rất ít và cơ bản không đem tới lợi ích cho bà bầu mà các tác hại kể đến khi bà bầu uống trà sữa.

Bà bầu uống trà sữa gây béo phì

Uống nhiều trà sữa trong suốt thai kỳ gây béo phì. Thành phần chủ yếu của trà sữa gồm trà, sữa béo, bột béo, chất phụ gia, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa lớn.

Đây đều là những thành phần làm bà bầu tăng cân chóng mặt nhưng lại không mang lại bất kỳ chất dinh dưỡng nào cho thai nhi. Bà bầu nên hạn chế uống trà sữa nếu không mong muốn tăng cân chóng mặt khi mang thai. Sau sinh rất khó để cân bằng lại được vóc dáng.

Bà bầu uống trà sữa gây thiếu sắt

Bà bầu có được uống trà sữa hay không còn tùy vào sức khỏe của mẹ bầu. nếu như bà bầu bị thiếu máu thì trà sữa tuyệt đối không được có trong menu thai kỳ. Các thành phần axit béo trong thức uống này sẽ ức chế hoạt động của axit ở dạ dày gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt.

Khi uống thường xuyên thì sẽ khiến người mẹ mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, suy giảm thể chất…Nếu bà bầu thiếu máu, hãy chọn lựa những thức uống tốt nhất có vitamin C. Vitamin c giúp hấp thụ sắt tốt hơn. Một thức uống chứa nhiều vitamin C như nước ép cam, cà rốt, cà chua….

Bà bầu uống trà sữa có rủi ro bị tiểu đường thai kỳ

Song song với rủi ro thừa cân trong thai kỳ, bà bầu có khả năng bị tiểu đường nếu như duy trì thói quen uống trà sữa. Trong 50ml trà sữa có đến 490 calo. Điều này sẽ làm mẹ bầu tích trữ rất nhiều đường trong cơ thể và có thể dẫn tới sinh non, cao huyết áp, sảy thai, tiền sản giật,… Thai nhi có rủi ro dị tật thai, thai quá to và thiếu canxi dẫn đến năng lực chào đời bị trật, gãy xương đòn, liệt đám rối thần kinh cánh tay cao. Tiểu đường thai kỳ không chỉ gây hại rất lớn đến sức khỏe của mẹ mà còn liên quan đến sự phát triển của thai nhi.

2. Trong trà sữa có gì mà bà bầu không nên uống?

Trà sữa luôn là thức uống khó cưỡng đối với chị em phụ nữ. Có bạn nghiện trà sữa đến mức mỗi ngày đều phải uống một ly mới có thể vui vẻ được.

Trà sữa đa số được thực hiện từ kem béo pha với bột trà. Sau đó, người chế biến sẽ thêm nhiều chất phụ gia khác nữa như hương liệu, tinh dầu, bột pha màu, …

Bà bầu có nên uống trà sữa không? Các chị em chú ý nhé: kem béo sử dụng để pha trà sữa tuyệt đối chẳng phải là bột sữa hay sản phẩm từ sữa. Song song đấy, trà cũng không phải là trà thuần tuý.

thực chất sữa và trà rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi. tuy nhiên trong trường hợp này, chất – không – phải – sữa Kết hợp với chất – không – phải – trà hoàn toàn mang đến kết quả trái lại.

3. Trà tốt bà bầu nên uống

Trà tinh dầu chanh

Trà tinh dầu chanh có công dụng khá lớn trong việc kích thích hệ thần kinh hoạt động. Một tách trà tinh dầu chanh ấm áp buổi sáng sớm sẽ giúp mẹ bầu được thư giãn. Cả ngày mẹ sẽ có tinh thần sảng khoái, vui vẻ. Căng thẳng từ đấy mà cũng đi mất, làm cho tinh thần mẹ và bé trở nên phấn chấn.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được mệnh danh là loại trà “vàng” cho mẹ bầu. Magie là chất có thể chữa mất ngủ và giảm thiểu trạng thái sưng phù. Magie và canxi có rất nhiều trong trà hoa cúc. Bên cạnh những vi chất thiết yếu cho cơ thể, trà hoa cúc còn có vị thơm dễ uống với mẹ bầu.

Mẹ có thể kết hợp mật ong, vỏ cam quýt và nước ép trái cây vào nước sôi. hơn nữa hương thơm của trà hoa cúc rất tuyệt. không những tốt cho sức khỏe mà trà hoa cúc còn đem tới sự thư giãn tinh thần cho mẹ.

Trà hoa cúc được mệnh danh là loại trà “vàng” cho mẹ bầu.

Trà bạc hà

Trà bạc hà được biết đến là loại trà giúp đẩy lùi các triệu chứng ợ nóng ở bà bầu. không chỉ là khắc tinh của chứng đầy hơi, trà bạc hà còn giúp bà bầu làm chủ triệu chứng ốm nghén. Một tách trà thoang thoảng hương bạc hà thơm mát thì bụng sẽ chẳng khó chịu nữa đâu.

Chúc mẹ bầu khỏe mạnh!

Xem thêm: Những công thức mặt nạ tự nhiên cho bà bầu

Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: chomevabe, megates, hellobacsi)