Hướng dẫn chọn giày cho bà bầu để thoải mái suốt thai kỳ

Suốt 9 tháng mang thai, cơ thể người phụ nữ có vô số thay đổiTrong số đó, không ít những biểu hiện chẳng thoải mái gì, đặc biệt là đôi chân. Vậy làm cách nào để chọn giày cho bà bầu thoải mái suốt thai kỳ? Hãy cùng mình tìm hiểu trong bài đăng này nhé.

Hướng dẫn chọn giày cho bà bầu để thoải mái suốt thai kỳ

Chọn giày cho bà bầu
Chọn giày cho bà bầu

Chọn giày cho bà bầu theo đúng kích thước

Khác với người thông thường, cơ thể bà bầu sẽ có thể tăng cân dần khi thai nhi tăng trưởngđồng nghĩa với việc trọng lượng cơ thể dồn xuống chân sẽ cực kì lớn. Khi chọn giày bà bầu có thể chu ý đến độ dãn nở của chân suốt thai kỳ, vì vậy số size của giầy cần được cân nhắcThông thường bạn nên chọn đôi to hơn chân khoảng 10 mm.

Chọn giày để bảo vệ đôi chân

Bạn nên tìm mua những đôi giày ôm chân với chất liệu mềm giúp cho chị em trở thành dễ chịuđặc biệt để bảo vệ đôi bàn chân của bạn. Quan trọng, giày nên sở hữu độ co giãn và dễ tháo là ưu tiên số 1 của các bà bầu.

Có thể mua giày vào buổi chiều tối

Tại sao nên mua giày vào thời điểm này? Bởi chân của con người có sự thay đổi kích thước, càng về tối chân càng to hơn do máu dồn xuống chân nhiều. Đây là nguyên nhân vì sao không ít người đi giày vừa vào buổi sáng tuy nhiên càng về chiều tối càng có cảm xúc không thoải mái, chật chội. Chọn giày vào chiều tối là thời điểm thích hợp để tránh mối nguy hại bạn chọn phải giày không vừa size, gâykhó chịu, đau rát phần da ở gót chân.

Kiểu dáng của giày

Do khi thai nhi tăng trưởng càng lớn thì bụng của mẹ bầu càng trở thành cồng kềnh, các động tác cũng kém linh hoạt hơn, nhất là khi cúi gập người. Chính vì việc làm này, khi chọn giày cho bà bầu bạn cần phải mua các loại dễ dàng, ít cụ thể giườm già như nhiều dây, móc, khá đính. Những đôi giày lười, tông hoặc giày búp bê sẽ trở nên lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Chú ý đến độ cao của giày

Độ cao lý tưởng của giày cao gót là từ 15 -30 mm. Cho dù những đôi giày cao thường sở hữu kiểu dáng thời trang cực kì hấp dẫn nhưng khi trọng lượng cơ thể mỗi ngày một tăng lên thì mẹ bầu đừng nên dùng giày quá cao. Giày cao gót sẽ gây ảnh hưởng một cách trực tiếp tới xương sống, các khớp gối của bà bầu, thậm chí còn tăng nguy cơ té ngã, gây nguy hiểm cho thai nhi.

Lưu ý độ ma sát của đế giày

Với người thông thườngnếu như chỉ đi chơi dạo phố thông thường ít ai lưu ý đến ma sát của đế giày. tuy vậy đối với bà bầu, điều này thực sự cực kì quan trọng. Đôi giày có phần đế ma sát tốt sẽ khiến mẹ bầu tự tin di chuyển khi bụng bầu ngày càng trở nên to lớn, giảm các mối nguy hại trượt chân té ngã vô cùng nguy hiểm.

Giữ vệ sinh giày dép

Trong thời gian mang bầu, lượng mồ hôi của chị em sẽ tiết ra nhiều hơn bình thườngnhất là phần chân. Bởi vậy, bạn cần quan tâm giữ vệ sinh chân thật kỹ bằng việc rửa chân và để giày khô ráo, làm giảm nước ẩm. Ngoài ra, mẹ bầu có thể rắc thêm chút bột hút ẩm vào giày dép nếu không thể thiếu, chúng sẽ giúp bạn giảm nhẹ mồ hôi, tránh trơn trượt và giữ đôi chân bạn khô ráo cả ngày.

>>>Xem thêm: Điểm danh những loại trái cây tốt cho mẹ bầu

Những loại giày dép lý tưởng dành cho mẹ bầu?

Chọn giày cho bà bầu
Chọn giày cho bà bầu

Những loại giày thấp gót, độ co giãn và đàn hồi tốt luôn giúp mẹ bầu luôn thấy thoải mái khi di chuyển.

+ Giày bệt

+ Giày thể thao

+ Sandal bệt

+ Dép tông

Khi người phụ nữ mang bầu, cơ thể họ có những thay đổi không thoải mái nào?

Khi mang bầu, chị em trở nên hay quên hơn, đều đặn đi vệ sinh. Đơn giản bị đau lưng, đau hông. Càng về cuối thai kỳ, những triệu chứng này càng trở lên nặng nề hơn.

Những ngón chân, nhất là ngón chân cái sưng phù và to hơn ngày thường. Có thể do tăng cân quá nhanh khiến các ngón chân cũng trở nên “béo” hơn hoặc do các dây chằng bị dãn và khiến ngón chân bạn phình to hơn.

Việc chọn giày có tác động ra sao đến sức khỏe của mẹ bầu?

Chọn giày phù hợp và thoải mái sẽ giúp mẹ bầu và thai nhi luôn được an toànđồng thời cảm nhận thấy dễ chịu hơn trong suốt những tháng thai kỳ.

>>>Xem thêm: 12 loại trái cây giúp mẹ hết ốm nghén

Khi chọn giày cho phụ nữ có bầu cần quan tâm những điều gì?

Kiểu dáng:

Chọn những loại giày mang vào giản đơn mà không luôn phải cúi xuống. Từ tháng thứ 7, bạn sẽ gặp khó khăn khi cúi xuống mang giày do bụng bạn đã bắt đầu lớn. Bên cạnh đóđừng nên chọn giày có dây

Chất liệu: mềm mại, thoáng mát, hấp thu mồ hôi

Chọn giày có phần đế có độ ma sát cao

Khi mang bầu các chị em cần hạn chế để bị trượt ngã vì sẽ tác động đến sức khỏe cũng giống như thai nhi. Do đó những đôi giày có phần đế có độ ma sát cao là hợp lý để giúp tạo sự vững chắc và dễ chịu trong việc đi lại.

Chọn kích cỡ

Mỗi tư thế của bà bầu sẽ làm cho đôi chân giãn nở ra một chút. Cho có thể bạn hãy lựa chọn những đôi giày có kích cỡ bao quát hơn kích thước chân một chút, chỉ một chút thôi nhé để việc đi lại, di chuyển hay ngồi đứng sẽ dễ dàng và dễ chịu cho đôi chân hơn.

Khi mang bầu thì chị em có cần làm giảm hoàn toàn đi giày cao gót không?

Chọn giày cho bà bầu
Chọn giày cho bà bầu

Trong suốt 9 tháng mang thai của người mẹ thì 3 tháng đầu là thời kỳ tối quan trọngcó ảnh hưởng cực kì lớn đến sự phát triển của em bé. Đây cũng là thời kỳ các bác sỹ khuyến cáo là rất dễ có mối nguy hại xảy thai. Chính vì thế các mẹ bầu cần hết sức cẩn thận. Tuyệt đối chỉ nên đi các loại giày thấp gót, giày bệt, thể thao.

Tuy nhiên qua giai đoạn này, thai nhi bắt đầu tăng trưởng ổn định. Từ tháng thứ 4, mẹ bầu không hẳn chỉ đi giày bệt, nhưng cũng đừng nên đi giày có gót quá cao, nếu vẫn mong muốn trông cao hơn bạn chỉ nên đi từ 3-5p, và giày nên có gót vuông bảo đảm, hoặc đế xuồng. Cần làm giảm giày có gót nhọn và mũi nhọn.

Bài viết trên, mình đã chia sẻ tới các bạn những Hướng dẫn chọn giày cho bà bầu để thoải mái suốt thai kỳ. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết nhé!

>>>Xem thêm: Hướng dẫn 11 mẫu váy xanh da trời đẹp nhất 2020

Mỹ Phượng-Tổng hợp

Tham khảo: (hellobacsi, theasianparent,…)