Bà bầu huyết áp thấp sao không? Cần lưu ý gì bạn đã biết hay chưa?

Cơ thể người phụ nữ chịu rất nhiều sự thay đổi khi mang bầu, trong đó một số loại hormone được cơ thể tăng cường sản sinh để bảo đảm nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất. Điều này cũng ảnh hưởng đến năng lực lưu thông của máu và hoạt động của tim, dẫn đến trạng thái bà bầu bị huyết áp thấp rất phổ biến, đặc biệt là các mẹ đang trong 2 tháng đầu của thai kỳ. Vậy bà bầu huyết áp thấp sao không? Cần lưu ý những gì, thì các bạn hãy cùng thoitrangbau tìm hiểu cụ thể hơn qua bài content dưới đây nhé!

1. Bà bầu huyết áp thấp có triệu chứng gì?

Những triệu chứng xuất hiện ở bà bầu như thường xuyên hoa mắt chóng mặt, đáng quan tâm mỗi khi đang đứng lâu rồi ngồi hoặc trái lại thì đó chính là do bà bầu bị huyết áp thấp. Lúc này cần phải cung cấp lượng oxy truyền lên não và các đơn vị khác để đảm bảo sức khỏe của mẹ bầu, cùng lúc đó bảo vệ thai nhi trong bụng, tránh việc thai nhi không nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết.

2. Bà bầu huyết áp thấp sao không, có nguy hiểm không?

Bà bầu huyết áp thấp sao không? Huyết áp thấp khi mang thai nếu để kéo dài lâu sẽ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm, liên quan một cách trực tiếp đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Các dấu hiệu bệnh lý huyết áp thấp:

• Thường xuyên bị chóng mặt, buồn nôn khi đột ngột thay đổi tư thế nhất từ ngồi sang đứng hoặc nằm sang ngồi dậy.

• Cơ thể mệt mỏi, đuối sức khiến mẹ bầu gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.

• Thường xuất hiện tình trạng thị lực như hoa mắt, mờ mắt, mỏi mắt,… theo cơn.

• Tâm lý bất ổn định, lo lắng, muộn phiền.

• Da lạnh, kém sắc.

Bà bầu huyết áp thấp sao không? Nguy hiểm quan trọng là chứng huyết áp thấp khi mang thai có thể làm mẹ ngất xỉu gây té ngã, ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Đặc biệt, nếu như huyết áp thấp nghiêm trọng có thể gây ra thương tổn nội tạng, máu nuôi không được vận chuyển tốt cho thai nhi nên dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

3. Bà bầu huyết áp thấp sao không: Cần quan tâm những điều gì?

– Không bỏ bữa sáng và cần chọn những món tốt cho tim mạch vào buổi sáng.

– Tăng lượng muối trong thức ăn và một tí xíu trong nước ép hoa quả để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Theo đó, bà bầu cần nạp khoảng 10-15g muối mỗi ngày.

– Nên ăn những thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, bánh mỳ hoặc cơm.

– Tăng cường ăn thức ăn như trứng, thịt và đồ ăn nhiều chất béo.

– Tăng cường ăn thêm rau xanh và hoa quả, cá trong các bữa ăn hàng ngày.

– Uống nước chanh đường pha với chút muối khi cần giải khát. Thức uống này sẽ giúp bà bầu được bổ sung vitamin C và lượng khoáng cho cơ thể.

– Cẩn thận trong việc sử dụng sữa ong chúa cũng như trà đặc và cà phê. Trong sữa ong chúa có chứa chất làm giãn động mạch huyết quản, giảm co bóp cơ tim và gây hạ huyết áp.

– Giữ đúng lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày.

– Một ngày chia thành nhiều bữa nhỏ và bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin C, B cũng giống như protein.

– Không uống rượu bia bởi chúng có thể làm mất muối và mất cân bằng điện giải gây tụt huyết áp ở bà bầu. Hơn hết, chúng còn gây tác động tiêu cực tới sức khỏe của thai nhi.

4. Chăm sóc mẹ bầu bị huyết áp thấp

-Tuyệt đối mẹ đừng nên thay đổi tư thế đột ngột, bởi sẽ gây trạng thái thiếu máu não tạm thời, gây hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu. Do đó, buổi sáng khi ngủ dậy, bạn nên nằm thêm một lúc, vươn tay, duỗi chân nhẹ nhàng rồi mới ngồi dậy. Ngồi một lúc, sau đó mới từ từ đứng lên.

-Không chỉ riêng mỗi khi ngủ dậy, mẹ bầu cũng cần nhẹ nhàng và từ từ trong bất cứ sinh hoạt hằng ngày nào để máu được lưu thông đủ đến các bộ phận của cơ thể.

-Khi bị hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, mẹ bầu nên tranh thủ giải trí, nghỉ ngơi ở tư thế gồi đầu thấp để tăng lượng máu lưu thông về não.

-Tuyệt đối không leo cao, ở lâu ngoài trời nắng, tránh để bị nhiễm lạnh đột ngột, nhất là vào ban đêm.

-Hạn chế xông hơi, tắm nước nóng trong phòng kín quá lâu để ngăn ngừa rủi ro bị tụt huyết áp do mất nước, giãn tĩnh mạch.

-Chăm chỉ vận động và luyện tập thường xuyên, tốt đặc biệt là đi bộ, bơi, yoga,…. đọc thêm ý kiến những người có chuyên môn để chọn bộ môn thích hợp với sức mình mẹ nhé!

-Thường xuyên thăm khám định kỳ để kiểm tra huyết áp và xoay chỉnh hợp lý chế độ ăn uống, sinh hoạt trong thai kỳ.

5. Kết thúc